Hieronta

Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on hyvin vanha perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä pehmytkudosten erilaista liikkuvaa muokkausta. Klassinenhieronta on erittäin rentouttavaa hierontaa, jolla pyritään vilkastuttamaan aineenvaihduntaa. Klassinenhieronta sopii kenelle tahansa! Vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti
- Lihakset rentoutuvat
- Parantaa nivelten liikkuvuutta
- Vilkastuttaa aineenvaihduntaa
- Hyvä mieli

Urheiluhieronta
Urheiluhieronta perustuu lihaksiston erisuuntaiseen käsittelyyn. Urheiluhieronnassa käytetään paljon poikittaishierontaotteita,vipuvarsi-tekniikoita joilla saadaan erilaista vaikutusta lihaksistoon, sekä hermostoon. Urheiluhieronta on erittäin tärkeä vaikuttava tekijä urheilijan palautumisessa, vammojen ennaltaehkäisemisessä ja vammojen hoitamisessa.
- Edistää kehon palautumista kovan rasituksen jälkeen.
- Lihanjännityksen poistaminen
- Vammojen ennaltaehkäiseminen
- Vammojen kuntoutus
- Yleinen rentoutuminen
- Parantaa nivelten liikkuvuutta
- Vilkastuttaa aineenvaihduntaa

Hieronnan tehostamiseen käytettyjä keinoja
- Lämpöhoito
- Kylmähoito
- Triggerpistekäsittely
- Passiiviset venytykset

Urheiluhieronta on tehokas hierontamuoto, joka sopii kaikille. Sinun ei siis tarvitse olla urheilija tai kuntoilija tullaksesi hierontaan!
Copyright (c)2018, Urheiluhieroja Panu Leijala